Respire
RESPIRE
Un moment de stress dans la journée: au travail , à la maison, dans la voiture.
Dans n’importe quelle situation.
Arrete ce que tu fais.
Pose toi, ferme les yeux et RESPIRE .
- Inspire lentement et profondément par le nez.
- Expire lentement et profondément par la bouche.
Une fois, deux fois, trois fois, … .
Autant de fois que tu le veux,
Jusqu’à ce que tu te sentes mieux.
Respire
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