La chasse à l’asticot .
https://youtube.com/shorts/m886WT4Wyos?si=BmCU4LFOxjJ5LnXP Gino et Ginette les mouettes à la chasse à l’asticot.
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Relaxation
Détente au coin de la cheminée.
Besoin d'une pause, d'un moment détente. Arrête tout, relâche et détend toi. https://youtu.be/6-nytT8Z2EA?si=CaL6gWirbNxQJLsd Bonne détente.…
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Combattre le stress
Routine relaxation du matin au jardin avant le début de la journée .
Relaxation matinale de début de journée.
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Respire
Un moment de stress dans la journée: au travail , à la maison, dans la…
Bien-être
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5 Raisons de s’intéresser à la cohérence cardiaque.
La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress et de régulation émotionnelle qui…
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COMMENT JE ME SUIS RELAXÉ AVEC DES CHANTS DE GRENOUILLES ?
COMMENT JE ME SUIS RELAXÉ AVEC DES CHANTS DE GRENOUILLES ? J’ai regardé une vidéo…
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Les Bienfaits du Massage
Faire des massages ; un moyen simple et efficace de se sentir bien. Les massages…
Relaxation
Balade à la plage
https://youtube.com/shorts/dMk3M8Rfv34?si=nxwWvXM6AfUcXFw0 Balade à la plage 🏖️